說明：1.你無法將手臂伸到背後（內旋與內收受限），或者當你嘗試這個動作時，肩膀前方或後方會疼痛。 2.你無法將手臂抬高到頂。3.你無法做出“投降姿勢”（外旋與外展受限），兩手無法對稱地往後擺，或在動作的極限時感到患側肩膀疼痛。
以上症狀您有幾種呢?0項-恭喜你有好肩膀1項-您可能有肩膀問題，請注意後續是否有變差2項-您可能有肩膀問題，建議須就診3項-您很可能是五十肩
